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- Vos 7 zones d'intensité : fréquence cardiaque, allure et puissance
- Vos priorités Prévention, avec quoi faire concrètement
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Le bilan remplace-t-il un avis médical ?
Non. Il donne des repères d'entraînement. En cas de douleur persistante, d'essoufflement inhabituel, de douleur thoracique ou de reprise après un problème de santé, consultez un médecin.
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